MAJCHER, Nathalie: Mon agenda de rééquilibrage alimentaire : 365 jours pour manger sainement en se faisant plaisirManger quilibr et sain, a s'apprend ! C'est mme l'objectif de cet agenda trs complet qui va vous aider toute l'anne acqurir de bonnes habitudes alimentaires. Vous y dcouvrirez : des dfis relever pour atteindre cet objectif : cuisiner maison, privilgier les aliments les moins transforms possible, savoir identifier la vraie faim, identifier les bonnes graisses les bases de la nutrition : les diffrents groupes d'aliments, leurs atouts nutritionnels, la