Masturbarse es bueno? Te damos 8 razones para hacerlo La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. NoFap, el movimiento que se propone acabar con la masturbacin para siempre